《遠離過敏原！安心吃不過敏的寶寶飲食宜忌》



從飲食入手，有效抗過敏！

過敏兒也能安心吃的「無奶蛋」料理，

讓寶寶從此跟過敏say掰掰，

輕輕鬆鬆養成不過敏的健康體質～

1. 零過敏餵養有一套！實用率100%的寶寶飲食專用書。

最容易誘發寶寶過敏反應的，就是每天的飲食，要怎麼吃才能避免寶寶過敏？怎麼吃才能讓寶寶養成不易過敏的好體質？一點都不難！只要遠離食物過敏原，寶寶從此不再被過敏困擾。

2. 從寶寶出生到3歲的飲食全攻略

寶寶出生的第一口食物，影響著日後是否會成為過敏體質的關鍵。因此0～3歲寶寶的飲食很重要，快來看看讓寶寶不易過敏的飲食原則及小妙招吧！

3. 詳盡的食材宜忌，營養方便好搭配

各種食材都有搭配上的好處與禁忌，本書介紹了最適合各階段寶寶的食材，以及這些食材的營養功效、如何保存清洗和食用禁忌，讓爸爸、媽媽可以清楚了解該如何為寶寶搭配最營養又不會過敏的可口餐點。

4. 寶寶在飲食方面會遇到的各種問題，快來書中找解答。

餵養寶寶時會遇到的各種疑難雜症，解答都在本書中，詳細的解說讓爸爸、媽媽更了解孩子的飲食習慣和身體狀況。

5. 過敏食材隨手記！

本書中貼心附上寶寶專屬的過敏食材記錄表，只要隨時記下會引起寶寶過敏反應的食材，就能清楚知道寶寶的「食物雷區」。

6. QR code影片示範教你做營養、健康、美味滿點的寶寶餐。

只要拿起手機，掃一掃書中的QR code，各式各樣的美味嬰幼兒餐有專人為你做示範，最容易成功的影音教學，讓煮飯變得好簡單。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  樂媽咪孕產育團隊
  
  秉持「創新、貼心、用心」的理念，致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍，幫助准媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程，都能開心沒煩惱。為了讓准媽媽更容易瞭解懷孕?生產?育兒的相關知識，本公司不惜斥資重金成立攝影部門，將書中的重要文字影像化處理，舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、輔食的製作、育兒的訣竅等，皆可透過掃描書中二維碼的方式連結影片，經由影片貼心教學，使書本難以清楚表達的內容，都可具體而明確的呈現在讀者面前。樂媽咪孕產育專業團隊秉持著為社會盡一份心力的精神，期望經由精心的內容企劃、簡單易懂的文字敘說、搭配精美的照片與插畫輔助，以及特別拍攝相關的教學影片，成為所有生兒育女的夫妻們最堅強的後盾，快樂孕育健康的下一代。
  
  

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  Chapter1從寶寶出生開始，預防過敏
  
  0～3個月寶寶不過敏飲食宜忌
  
  008新生兒母乳餵養可抗過敏
  
  010哺餵母乳的方法與注意事項
  
  0141～3個月寶寶的母乳餵養
  
  016最實用的媽媽母乳餵養Q&A
  
  018選擇適合寶寶的不過敏奶粉
  
  020餵奶用具的選擇與清潔
  
  022餵寶寶喝配方奶的方法與注意事項
  
  0241～3個月寶寶的配方奶餵養
  
  026寶寶的配方奶餵養Q&A
  
  028從生活中預防寶寶過敏
  
  030寶寶生活環境的清潔
  
  Chapter2過敏兒也能安心吃的副食品
  
  4～6個月寶寶不過敏飲食宜忌
  
  034添加副食品不過敏原則
  
  0364～6個月寶寶吃副食品的進度
  
  0384～6個月寶寶副食品餵食時間表
  
  0394～6個月寶寶副食品可接受軟硬度
  
  0404～6個月寶寶飲食宜忌
  
  0604～6個月寶寶忌吃的食材
  
  0614～6個月寶寶過敏食材記錄表
  
  0624～6個月寶寶照護與餵養問題集
  
  Chapter3食材多樣化，有效抗過敏
  
  7～9個月寶寶不過敏飲食宜忌
  
  066食材多元化是抗過敏的好方法
  
  0687～9個月寶寶吃副食品的進度
  
  0707～9個月寶寶副食品餵食時間表
  
  0717～9個月寶寶副食品可接受軟硬度
  
  0727～9個月寶寶飲食宜忌
  
  0927～9個月寶寶忌吃的食材
  
  0937～9個月寶寶過敏食材記錄表
  
  0947～9個月寶寶照護與餵養問題集
  
  Chapter4記錄寶寶的過敏食物清單
  
  10～12個月寶寶不過敏飲食宜忌
  
  098記錄寶寶專屬的過敏清單
  
  10010～12個月寶寶吃副食品的進度
  
  10210～12個月寶寶副食品餵食時間表
  
  10310～12個月寶寶副食品可接受軟硬度
  
  10410～12個月寶寶飲食宜忌
  
  12410～12個月寶寶忌吃的食材
  
  12510～12個月寶寶過敏食材記錄表
  
  12610～12個月寶寶照護與餵養問題集
  
  Chapter5從小養成不過敏體質，一點也不難
  
  1～3歲幼兒不過敏飲食宜忌
  
  130用食物來調整孩子的體質
  
  1321～3歲幼兒飲食宜忌
  
  1521～3歲幼兒忌吃的食材
  
  1531～3歲幼兒過敏食材記錄表
  
  1541～3歲幼兒照護與餵養問題集